ISALA Het ritme van eten

ISALA Werk je onregelmatig zoals in de zorg, industrie, veiligheidsdiensten, of ergens anders waar jou werkschema niet van half negen tot vijf is? Dan is dit boek voor jou! We helpen je om regie te krijgen op jouw voedingspatroon bij deze onregelmatige diensten. Waardoor je je fitter voelt, beter slaapt en meer energie hebt.

Wil je alles weten over voeding bij onregelmatige diensten? Hoe maak je jouw eigen chrono-voedingsplan, passend bij jou én bij je verschillende diensten. Met volop wetenschappelijk onderbouwde informatie, handige tips en makkelijke recepten? Dat vind je allemaal in dit boek ‘Het ritme van eten’. Ontdek wat voeding voor jou kan doen.