Wat eten we vannacht?
Gratis inspiratiegids voor lekker en makkelijk eten tijdens je nachtdienst.
Recepten • snelle snacks • het juiste eten op het juiste moment
De nacht is geen dag
Je hebt nachtdienst en ergens halverwege de nacht krijg je trek. Maar wat neem je mee? Weer een boterham? Iets uit de automaat? Of toch maar niets?
Terwijl jij ’s nachts aan het werk bent, staat je biologische klok ingesteld op rust en herstel. Dat betekent niet dat je ’s nachts niets mag of kan eten. Maar wat je eet én wanneer je eet, maakt wel veel verschil.
In deze gratis mini-gids krijg je inspiratie voor makkelijke gerechten en snelle snacks om mee te nemen. Zonder uitgebreide voorbereiding en vooral lekker!
Smaakt dit naar meer?
Het boek ‘Het ritme van eten’ is op dit moment uitverkocht. Geen zorgen: halverwege november verwachten we de nieuwe voorraad.
Wil je niet alleen weten wát je kunt eten, maar ook wannéér en vooral waarom? In het boek ontdek je hoe je biologische klok werkt en stel je je eigen chrono-voedingsplan samen, passend bij jouw diensten én jouw ritme. Vraag je de gids aan, dan laten we het je weten zodra het boek er weer is.
